Stretching dello zodiaco

Lo stretching dello zodiaco e’ un programma di allenamento adatto a persone di qualunque fascia di eta’ e di qualunque segno zodiacale, include e riunisce esercizi e movimenti tratti da antiche tecniche orientali (stretching dei meridiani, i riti dei 5 tibetani), ma anche fondamentali nozioni e insegnamenti dei piu’ recenti ed evoluti metodi di allenamento (ginnastica posturale ecc.)

Jazzercise

Jazzercise combina elementi di danza jazz, lavoro cardiovascolare, pilates, yoga e kick boxing per creare un programma efficace per persone di tutte le eta’. Jazzercise migliora tono muscolare, flessibilita’, equilibrio, coordinazione, forza e resistenza grazie a movimenti semplici da seguire.
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Bolliwood

La danza contemporanea indiana che giunge a noi attraverso il cinema.

Zumba Fitness

Salsa, merengue e rumba sottoforma di movimento aerobico ad alto impatto energetico.
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Latin Fitness

Fitness e danze latine che si incontrano sfociando in un allenamento ad alto impatto energetico, con la simultanea piacevolezza di apprendere nuovi passi di balli caraibici in voga.

Country Dance

Il Country dance e line dance si affermano nelle campagne statunitensi e si esprimono attraverso balli di gruppo simultanei, in cui tutti i ballerini eseguono gli stessi passi e creano forme armoniche sempre a tempo di una musica travolgente.
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Harmony Tonic

Attività di tonificazione e risveglio muscolare per ritrovare il benessere e la forma fisica attraverso movimenti armonici su ritmi musicali dolci.